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刘智奇作品——《岁月忽晚,人间已秋》
发布时间:2022-09-13     编辑:刘智奇  来源:金辉会务中心  浏览数:405   分享到:

原以为夏天很长,一转眼立秋都已经过去。立秋后万物随着阳气渐收、阴气渐长而逐渐开始萧落,谷类作物走向成熟。此时雨水和湿度也逐渐下降,但天气依然十分炎热,民间素有“秋老虎”之称。

《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴。”立秋之后,养生重在滋阴润肺,清热解暑也要继续。那么秋季养生就先来喝杯温暖的茶吧。那么,金秋九月,人们喝些什么茶最合适呢?

初秋饮青茶 消除体内燥热。此时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。乌龙茶注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。青茶茶性不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。

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中秋菊花茶 明目消除疲劳。菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一,可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。但是,中医讲究辨证治疗,体寒的人就不适合饮用菊花茶。

深秋喝红茶 生热暖腹抗寒。秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。

秋天喝普洱茶。普洱分生普和熟普,生普是自然发酵,有较多的活性成分,能够清理肠道,保存了较多的晒青毛茶的品质特征,适合长久储藏。但是生普新茶刺激性较强,还需存放一段时间在饮用。熟普经过渥堆发酵使茶性趋向温和,具有温和的茶性,茶水丝滑柔顺,醇香浓郁,适合大部分人日常饮用。

自古以来,文人雅士总是把品尝佳茗,和品味人生相提并论,以茶道来省悟人生之道。

品茶,就是品你的人生。一杯茶,喝入口中,先得其苦,再得其甘。人生亦如此,先苦才会后甜。喝一杯茶,拿起,放下。拿起是为了生存,放下是为了生活。当拿起一杯明知苦涩无比的茶,你是否能喝下?放下茶杯,你能否放下对苦涩的回忆,风轻云淡?饮茶以客少为贵。品茶,一人得神,二人得趣,三人得味。

正逢秋季此时喝些茶,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效。祝您好好喝茶,天天向上。


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